Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement ADD hanche en couché latéral

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le côté, en appui sur le coude du même coté et la main du bras opposé, la jambe du dessous est en flexion de genou à 90° tandis  que la jambe à travailler au dessus est tendue.

Vous allez pousser sur le pied de la jambe du dessus afin d’élever le bassin, le genou et le pied de la jambe du dessous. Lorsque le bassin et le tronc sont alignés avec la jambe, vous maintenez la position.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Membre inférieur système vasculaireMembre inférieur système vasculaire
Quiz
Système vasculaire du membre supérieur
NOUVEAU !
Articulation gléno-humérale : mobilisation antérieure de la tête huméraleArticulation gléno-humérale : mobilisation antérieure de la tête humérale
Thérapie manuelle
Articulation gléno-humérale : mobilisation antérieure de la tête humérale
NOUVEAU !
Epaule : Flexion d'épaule actif-aidé sur plan inclinéEpaule : Flexion d'épaule actif-aidé sur plan incliné
Exercice
Flexion d'épaule actif-aidé sur plan incliné
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement RI hancheHanche : Renforcement RI hanche
Exercice
Renforcement RI hanche
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources