Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Étirement triceps sural en assis

Exercice
Étirement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous sur le sol avec une jambe tendue. Enveloppez une serviette ou un élastique autour de la plante du pied de la jambe tendue et saisissez les extrémités de la serviette. Tirez doucement sur la serviette ou l'élastique jusqu'à ce que vous ressentiez un étirement à l'arrière de la jambe. Maintenez cette position durant le temps indiqué.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Thoracique : Rotation thoracique en position quadrupédiqueThoracique : Rotation thoracique en position quadrupédique
Exercice
Rotation thoracique en position quadrupédique
NOUVEAU !
Abdominaux : Crunch bicycletteAbdominaux : Crunch bicyclette
Exercice
Crunch bicyclette
NOUVEAU !
Hanche : Pas latéraux avec élastiques aux chevillesHanche : Pas latéraux avec élastiques aux chevilles
Exercice
Pas latéraux avec élastiques aux chevilles
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement ABD 30° isométrique avec préhensionEpaule : Renforcement ABD 30° isométrique avec préhension
Exercice
Renforcement ABD 30° isométrique avec préhension
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources