Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement abduction de hanche

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché du côté de la jambe saine, la jambe à travailler est au-dessus, le bord du pied en contact avec l'autre pied et une tierce personne se tient derrière vous afin de vous servir de repère d'amplitude à atteindre avec sa main.

Vous allez élever la jambe tendue vers le plafond tout en gardant le pied le plus horizontalement possible jusqu'à toucher la main de la personne derrière vous.

Veillez à ne pas creuser le dos ou incliner le bassin pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Coude : Massage des épicondyliensCoude : Massage des épicondyliens
Exercice
Massage des épicondyliens
NOUVEAU !
Epaule : Rotation interne isométriqueEpaule : Rotation interne isométrique
Exercice
Rotation interne d'épaule isométrique
NOUVEAU !
Cardiologie : Insuffisance cardiaque et trouble du rythme 3Cardiologie : Insuffisance cardiaque et trouble du rythme 3
Quiz
Insuffisance cardiaque et trouble du rythme 3
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement fléchisseurs des orteils avec poidsCheville : Renforcement fléchisseurs des orteils avec poids
Exercice
Renforcement fléchisseurs des orteils avec poids
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources