Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement abducteurs de hanche en gainage latéral

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous de côté, en alignant vos genoux avec votre tronc et en étendant la jambe supérieure. Exercez une pression avec votre pied contre un ballon appuyé contre le mur. Ensuite, effectuez des cercles avec la jambe supérieure en poussant le talon vers le mur. Assurez-vous de maintenir votre bassin et votre tronc stables tout au long de l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Proprioception unipodale sur airex avec Blazepod et passes du kinéCheville : Proprioception unipodale sur airex avec Blazepod et passes du kiné
Exercice
Proprioception unipodale sur airex avec Blazepod et passes du kiné
NOUVEAU !
Coude : Dips genoux fléchisCoude : Dips genoux fléchis
Exercice
Dips genoux fléchis
NOUVEAU !
Genou : Fente latérale glisséeGenou : Fente latérale glissée
Exercice
Fente latérale glissée
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement RI/RE épauleEpaule : Renforcement RI/RE épaule
Exercice
Renforcement RI/RE épaule
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources