Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Pont bustier avec abduction de hanche

Exercice
Renforcement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le dos, les genoux fléchis, un élastique autour des cuisses et les bras le long du corps.

Vous allez serrer vos abdominaux et vos fessiers et pousser sur vos pieds pour élever le bassin et aligner le tronc, le bassin et les cuisses. Une fois cet alignement obtenu, vous allez maintenir la position et écarter les cuisses contre la résistance de l'élastique.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Victorian Institute of Sports Assessment-Achilles (VISA-A)Victorian Institute of Sports Assessment-Achilles (VISA-A)
Échelles et scores
Victorian Institute of Sports Assessment-Achilles (VISA-A)
NOUVEAU !
Symposium 2019 (Terminologie pathologies tendineuses)Symposium 2019 (Terminologie pathologies tendineuses)
Masterclass
Symposium 2019 (Terminologie pathologies tendineuses)
NOUVEAU !
Lombaire : RameurLombaire : Rameur
Exercice
Rameur
NOUVEAU !
Hanche : Pont bustier unipodal sur sol instableHanche : Pont bustier unipodal sur sol instable
Exercice
Pont bustier unipodal sur sol instable
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources