Décoaptation hanche

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Dans un premier temps, on effectue un double tour avec un élastique autour de la cheville du patient.
On place son pied sur un rouleau (ou autre article similaire) puis on demande au patient de reculer afin de mettre l'élastique sous tension.
Le patient s'allonge ensuite sur le dos et relâche la jambe afin de permettre à l'élastique d'effectuer une traction sur la jambe et de décoapter l'articulation de la hanche. On peut proposer au patient de contracter pendant 3 ou 4 secondes puis de relâcher complètement pendant 3 ou 4 secondes.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Travail pliométrique en flexion d'épaule 90°Epaule : Travail pliométrique en flexion d'épaule 90°
Exercice
Travail pliométrique en flexion d'épaule 90°
NOUVEAU !
Lombaire : Rotation lombaire faible amplitudeLombaire : Rotation lombaire faible amplitude
Exercice
Rotation lombaire faible amplitude
NOUVEAU !
Cardiologie : Réentrainement à l'effort 7Cardiologie : Réentrainement à l'effort 7
Quiz
Réentrainement à l'effort 7
NOUVEAU !
Cheville : Proprioception avec lancer de balleCheville : Proprioception avec lancer de balle
Exercice
Proprioception avec lancer de balle
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources