Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Auto-étirement des adducteurs

Exercice
Étirement
Hanche
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous sur une chaise, le dos contre le dossier, avec les jambes écartées. Poussez doucement sur les genoux pour augmenter l'étirement à l'intérieur des cuisses. Maintenez la position pour ressentir l'étirement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Massage
Hanche
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Hanche
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Poignet : Renforcement des extenseurs des poignets et des doigtsPoignet : Renforcement des extenseurs des poignets et des doigts
Exercice
Renforcement des extenseurs des poignets et des doigts
NOUVEAU !
Genou : Réception avec arrêt au solGenou : Réception avec arrêt au sol
Exercice
Réception avec arrêt au sol
NOUVEAU !
(12/12) Conférence LCA | Réathlétisation post-rupture du LCA(12/12) Conférence LCA | Réathlétisation post-rupture du LCA
Webinaire
(12/12) Conférence LCA | Réathlétisation post-rupture du LCA
NOUVEAU !
Manipulation de l'olécrane en médialManipulation de l'olécrane en médial
Thérapie manuelle
Manipulation de l'olécrane en médial
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources