.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes debout, face à un step ou une marche, la jambe à travailler en avant sur le step.
Vous allez monter sur le step en vous servant de la jambe avant pour soulever le poids de votre corps puis vous amener la jambe opposée sur le step.
Vous revenez ensuite au sol dans le sens inverse, en descendant la jambe à travailler après la jambe opposée.
En cas de forte douleur, vous pouvez descendre la jambe à travailler en premier suivi de la jambe opposée.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
-min.png)
