.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes debout, en appui sur la jambe à travailler, tandis que l’autre est surélevée en arrière.
Vous vous tenez perpendiculairement au point d’encrage d’un élastique placé du côté opposé à la jambe à travailler et qui fait le tour du genou de cette dernière.
Vous allez lentement fléchir la hanche et le genou selon un axe vertical pour réaliser un squat sur une jambe, tout en résistant à la traction de l’élastique.
Veillez à ne pas rentrer le genou vers l’intérieur pendant le mouvement.
Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
-min.jpeg)
