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Description
Vous avez la main ouverte, le dos de la main et des doigts posé sur une table. Tout en gardant la main collée à la table, vous allez élever le pouce ainsi que l’auriculaire afin de les faire se toucher puis vous revenez à la position de départ.
Vous réaliser ensuite le même mouvement avec le pouce et l’annulaire, puis le majeur et enfin l’index en reposant les doigts entre chaque répétition.
Exercices associés
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