Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Squat délesté avec traction latérale du kiné

Exercice
Renforcement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, les pieds à la largeur des hanches et vous tenez les extrémités d'un TRX ancré face à vous.

Vous avez un élastique autour des hanches qui est tenu par une tierce personne placé du côté de votre jambe saine.

Vous allez amener les fesses en arrière en fléchissant les hanches et les genoux pour réaliser un squat, tandis que la personne à côté de vous tire sur l'élastique pour tracter le poids de votre corps un peu plus vers la jambe saine.

Veillez à garder le dos droit pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Mobilisation ABD et RE de hancheHanche : Mobilisation ABD et RE de hanche
Exercice
Mobilisation ABD et RE de hanche
NOUVEAU !
Lombaire : Travail port de chargeLombaire : Travail port de charge
Exercice
Travail port de charge
NOUVEAU !
Mobilisation des articulations costo-vertébrales et costo-transversaires en anse de seau - ExpirationMobilisation des articulations costo-vertébrales et costo-transversaires en anse de seau - Expiration
Thérapie manuelle
Mobilisation des articulations costo-vertébrales et costo-transversaires en anse de seau - Expiration
NOUVEAU !
Lombaire : Travail port de charge à bout de brasLombaire : Travail port de charge à bout de bras
Exercice
Travail port de charge à bout de bras
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources