Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Étirement ischio-jambiers

Exercice
Étirement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez-vous debout avec un pied sur un petit banc devant vous. Allongez la jambe et sortez les fesses pour arquer le bas du dos.
Penchez le corps vers l'avant jusqu'à une sensation d'étirement derrière la cuisse. Maintenez la position pour la durée recommandée.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Proprioception en fin d'amplitude piste interne IJGenou : Proprioception en fin d'amplitude piste interne IJ
Exercice
Renforcement dynamique piste interne IJ avec repère
NOUVEAU !
Lombaire : Rotation lombaire faible amplitudeLombaire : Rotation lombaire faible amplitude
Exercice
Rotation lombaire faible amplitude
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement transverse en pont bustier sur SwissBallAbdominaux : Renforcement transverse en pont bustier sur SwissBall
Exercice
Renforcement transverse en pont bustier sur SwissBall
NOUVEAU !
Main : Mobilisation passive flexion métacarpo-phalangienneMain : Mobilisation passive flexion métacarpo-phalangienne
Exercice
Mobilisation passive flexion métacarpo-phalangienne
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources