Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Gainage dorsal

Exercice
Renforcement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous sur un tapis avec les bras tendus derrière vous pour soutien. Soulevez les hanches pour aligner vos pieds, genoux, hanches et épaules. Maintenez cette position pendant la durée recommandée, puis revenez à la position assise initiale.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Etirement lombaireLombaire : Etirement lombaire
Exercice
Etirement lombaire
NOUVEAU !
Périnatalité : Développé militaire avec élastique sur SwissBallPérinatalité : Développé militaire avec élastique sur SwissBall
Exercice
Développé militaire avec élastique sur SwissBall
NOUVEAU !
Rotation bassin sur SwissBallRotation bassin sur SwissBall
Exercice
Périnatalité : Rotation bassin sur SwissBall
NOUVEAU !
Le syndrome du canal carpienLe syndrome du canal carpien
Cluster
Le syndrome du canal carpien
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources