.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes en position quadrupédique, l'épaule à travailler à 90° d'abduction sur le côté, la main vers le plafond et le coude reposant sur une surface stable.
Vous avez dans la main une kettlebell ou une autre charge, et une tierce personne tient la kettlebell pour vous délester de son poids et vous aider à lever la main aussi haut que possible en rotation externe d'épaule.
Sans prévenir, la personne face à vous va lâcher la charge et vous devrez résister au poids de celle-ci en gardant la main le plus haut possible.
Vous revenez ensuite en position de départ avec l'aide de la personne à vos côtés.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
