Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement rotateurs internes isométrique

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, face à un mur, l'épaule décrivant un angle droit sur le côté, le coude fléchi à 90° et la main en appui sur un SwissBall contre le mur.

Lors du mouvement vous allez enfoncer votre main dans le ballon tout en gardant le coude plié. Vous allez maintenir la position pendant quelques instants puis vous relâchez la pression contre le SwissBall.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Mobilisation en inversionCheville : Mobilisation en inversion
Exercice
Mobilisation en inversion
NOUVEAU !
Fiche prescription d'exercices - Lésions des ischio-jambiersFiche prescription d'exercices - Lésions des ischio-jambiers
Fiche de prescription d'exercices
Fiche prescription d'exercices - Lésions des ischio-jambiers
NOUVEAU !
Test de synergie radialeTest de synergie radiale
Test clinique
Test de synergie radiale
NOUVEAU !
Hanche : Kettlebell swing avec montée sur caisseHanche : Kettlebell swing avec montée sur caisse
Exercice
Kettlebell swing avec montée sur caisse
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources