Flexion d'épaule assistée en assis

Exercice
Publié le
10/3/2023
Mobilité
Épaule
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Description

En position assise ou debout, joignez les mains devant votre corps. Soulevez-les au-dessus de la tête, en laissant le côté le plus fort guider et soutenir votre côté le plus faible.

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