Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Elévation antérieure assistée avec stabilisation 180°

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur un plan incliné d'environ 60 degrés, en bombant la poitrine et en ramenant les omoplates vers le bas et en arrière. Joignez vos deux mains devant vous. Soulevez les bras tendus jusqu'à la hauteur recommandée par votre thérapeute. Le bras du côté non blessé aide celui qui a plus de difficultés. Une fois arrivé à la hauteur attendue, la main du côté non blessé lâche le bras du côté blessé. Maintenez la position du bras tendu pendant le temps indiqué par le thérapeute, puis joignez de nouveau les mains pour redescendre à la position initiale.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Renforcement ilio-psoas avec élastiqueHanche : Renforcement ilio-psoas avec élastique
Exercice
Renforcement ilio-psoas avec élastique
NOUVEAU !
Genou : Renforcement excentrique IJ avec contrôle moteurGenou : Renforcement excentrique IJ avec contrôle moteur
Exercice
Renforcement excentrique IJ avec contrôle moteur
NOUVEAU !
Coude : Renforcement triceps excentrique en tirage horizontalCoude : Renforcement triceps excentrique en tirage horizontal
Exercice
Renforcement triceps excentrique en tirage horizontal
NOUVEAU !
Genou : Sauts unipodaux avec haieGenou : Sauts unipodaux avec haie
Exercice
Sauts unipodaux avec haie
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources