Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Développé épaule unilatéral avec barre

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Pour cet exercice, placez-vous en position de chevalier servant, avec un pied devant et un genou derrière. Prenez la barre avec la main du côté du genou posé, en prise neutre (paume vers l'intérieur). Poussez la barre vers le haut et vers l'avant en dépliant le coude, puis redescendez en contrôle.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Contrôle abdominaux avec dissociation hémi-bassinAbdominaux : Contrôle abdominaux avec dissociation hémi-bassin
Exercice
Contrôle abdominaux avec dissociation hémi-bassin
NOUVEAU !
Genou : Reprise de sauts avec TRXGenou : Reprise de sauts avec TRX
Exercice
Reprise de sauts avec TRX
NOUVEAU !
Coude : Renforcement biceps excentrique avec élastiqueCoude : Renforcement biceps excentrique avec élastique
Exercice
Renforcement biceps excentrique avec élastique
NOUVEAU !
Épaule : Renforcement multi-directionnel épaule avec kettlebellÉpaule : Renforcement multi-directionnel épaule avec kettlebell
Exercice
Renforcement multi-directionnel épaule avec kettlebell
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources