Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation avant-bras avec supination/pronation

Exercice
Mobilité
Coude
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez-vous debout ou assis bien droit avec le bras le long du corps et la paume de la main face à l'arrière. Pliez votre coude autant que vous le pouvez tout en tournant la paume de votre main face à votre épaule. Ensuite, tournez les paumes de mains de l'autre côté et redescendez. Répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Gainage latéral avec flexion de hancheHanche : Gainage latéral avec flexion de hanche
Exercice
Gainage latéral avec flexion de hanche
NOUVEAU !
Main : Farmer's walkMain : Farmer's walk
Exercice
Farmer's walk
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement extenseursHanche : Renforcement extenseurs
Exercice
Renforcement extenseurs de hanche
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement isométrique ABD épaule (30° d'ABD)Epaule : Renforcement isométrique ABD épaule (30° d'ABD)
Exercice
Renforcement isométrique ABD épaule (30° d'ABD)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources