Renforcement triceps sural unipodal

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Pied/Cheville
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout face à un mur, en appui sur la jambe à travailler, l’autre est fléchie devant vous à 90° de flexion de hanche et de genou.

Vous allez prendre appui contre le mur avec le bout des index et vous lever sur la pointe du pied.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : Marche en rotation interneÉpaule : Marche en rotation interne
Exercice
Marche en rotation interne
NOUVEAU !
Strapping du pouceStrapping du pouce
Strappe et taping
Strapping du pouce
NOUVEAU !
Poignet : Renforcement extension poignet avec FlexBarPoignet : Renforcement extension poignet avec FlexBar
Exercice
Renforcement extension poignet avec FlexBar
NOUVEAU !
Épaule : Décoaptation avec couple de forceÉpaule : Décoaptation avec couple de force
Exercice
Décoaptation avec couple de force
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources