Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement triceps sural isométrique alterné

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout face à un mur.

Vous allez prendre appui contre le mur avec le bout des index et vous lever sur la pointe des pied.

Tout en restant sur la pointe du pied, vous allez vous mettre en appui sur un pied, fléchissant l'autre devant vous à 90° de flexion de hanche et de genou, et maintenir la position.

Vous revenez ensuite sur les deux pieds et vous recommencez l'exercice de l'autre côté.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cervicale : Cervical SNAGs en rotationCervicale : Cervical SNAGs en rotation
Exercice
Cervical SNAGs en rotation
NOUVEAU !
Epaule : Stabilisation épaule avec kettlebellEpaule : Stabilisation épaule avec kettlebell
Exercice
Stabilisation épaule avec kettlebell
NOUVEAU !
Main : Opposition pouce-Ve doigtMain : Opposition pouce-Ve doigt
Exercice
Opposition pouce-Ve doigt
NOUVEAU !
Genou : Étirement des IJ en assisGenou : Étirement des IJ en assis
Exercice
Étirement des IJ en assis
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources