.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes debout, l’avant du pied à travailler est posé sur un step (ou une marche d’escalier) et le genou légèrement fléchi, tandis que le talon et l’autre pied sont dans le vide.
Le poids du corps est placé en arrière, au niveau du talon, afin que ce dernier descende en dessous du step, provoquant une sensation d’étirement du mollet.
Tout en gardant le genou fléchi, vous allez réaliser une extension de la cheville en vous levant sur la pointe du pied puis vous revenez lentement à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
.jpg)
