Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Contrôle cervical avec rotations

Exercice
Contrôle moteur
Cervicale
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Enroulez un élastique autour de votre tête et saisissez ses deux extrémités dans les mains.

Gardez la tête et le cou en position neutre, tout en restant détendu.

Vous allez tirez sur l'élastique d'un côté avec une main pour déstabiliser la tête, tout en résistant à cette traction pour maintenir la position neutre.

Réalisez l'exercice des deux côtés et dans différentes directions.

Augmentez progressivement la force des déstabilisations une fois que vous maîtrisez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Pied : Flexion des orteils (hors hallux)Pied : Flexion des orteils (hors hallux)
Exercice
Flexion des orteils (hors hallux)
NOUVEAU !
Main : Etirement des fléchisseurs du poignet + doigts 4 et 5Main : Etirement des fléchisseurs du poignet + doigts 4 et 5
Exercice
Etirement des fléchisseurs du poignet + doigts 4 et 5
NOUVEAU !
Genou : Saut avec réception squatGenou : Saut avec réception squat
Exercice
Saut avec réception squat
NOUVEAU !
Symposium 2019 (Terminologie pathologies tendineuses)Symposium 2019 (Terminologie pathologies tendineuses)
Masterclass
Symposium 2019 (Terminologie pathologies tendineuses)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources