Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Technique de neuro-glissement extension poignet + coude fléchi

Exercice
Mobilité
Cervicale
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

En position debout, fléchissez votre coude à un angle de 90 degrés tout en maintenant la paume de la main vers votre tête. Tournez votre tête vers votre main. Alternez la position de votre poignet en amenant tantôt votre paume de main vers le haut tout en étirant les doigts, tantôt paume de main vers la tête avec les doigts relâchés. Veillez à ne pas ressentir de douleur ou de tension intense pendant l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Cervicale
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Fracture de stress des métatarsesFracture de stress des métatarses
Masterclass
Fracture de stress des métatarses
NOUVEAU !
Hanche : Pont fessier unipodal avec résistance sur sol instableHanche : Pont fessier unipodal avec résistance sur sol instable
Exercice
Pont fessier unipodal avec résistance sur sol instable
NOUVEAU !
Partie 2. Etre performant le jour J - Comment estimer votre niveau de fatigue afin d'ajuster votre préparation terminalePartie 2. Etre performant le jour J - Comment estimer votre niveau de fatigue afin d'ajuster votre préparation terminale
Masterclass
Partie 2. Etre performant le jour J - Comment estimer votre niveau de fatigue afin d'ajuster votre préparation terminale
NOUVEAU !
Main : Renforcement préhension en marcheMain : Renforcement préhension en marche
Exercice
Renforcement préhension en marche
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources