Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement abdominal isométrique

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous avec vos bras posés sur un SwissBall placé sur vos genoux.

Contractez vos abdominaux et penchez votre tronc vers l'avant, comprimant ainsi le SwissBall.

Maintenez cette position un moment. Ensuite, relâchez la tension et revenez à la position de départ.

Assurez-vous de ne pas compresser le ballon uniquement avec la force de vos bras. Il est important de réaliser le mouvement en inclinant votre corps vers l'avant sur le SwissBall, en utilisant le mouvement de votre tronc pour exercer la pression.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Proprioception cheville avec lancer de balleCheville : Proprioception cheville avec lancer de balle
Exercice
Proprioception cheville avec lancer de balle
NOUVEAU !
Les cervicalgies - Diagnostic & BilanLes cervicalgies - Diagnostic & Bilan
Module EBP
Les cervicalgies - Diagnostic & Bilan
NOUVEAU !
Manipulation d'une iliaque antérieure en lombarolManipulation d'une iliaque antérieure en lombarol
Thérapie manuelle
Manipulation d'une iliaque antérieure en lombarol
NOUVEAU !
Hanche : Appuis inter/exter avec résistanceHanche : Appuis inter/exter avec résistance
Exercice
Appuis inter/exter avec résistance
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources