.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
En position allongée sur le côté, placez un rouleau en mousse juste en dessous de votre muscle grand dorsal, qui est un gros muscle situé juste en dessous du côté de votre épaule. Vous avez le choix de rouler vers le haut et vers le bas, de côté à côté, ou d'effectuer un mouvement d'étirement fixe. Travaillez autour de cette zone et voyez ce qui vous semble bon. Concentrez-vous sur votre respiration pendant que vous réalisez ces mobilisations.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
