Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilization of rotation on SwissBall

Exersice
Mobility
Thoracic
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Assoyez-vous confortablement sur un ballon suisse tout en croisant les bras sur votre poitrine. Maintenez vos jambes immobiles. Ensuite, effectuez une rotation du tronc en tournant les épaules d'un côté.

Revenez ensuite à la position de départ et répétez cet exercice pour le nombre de séries et de répétitions recommandé.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Thoracic
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Thoracic
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Thoracic
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Mob active rotation interne de hancheHanche : Mob active rotation interne de hanche
Exercice
Mob active rotation interne de hanche
NOUVEAU !
Cheville : Exercice d'appuis avec BlazepodCheville : Exercice d'appuis avec Blazepod
Exercice
Exercice d'appuis avec Blazepod
NOUVEAU !
Cheville : Réception saut avec déstabilisationCheville : Réception saut avec déstabilisation
Exercice
Réception saut avec déstabilisation
NOUVEAU !
Tête : Mobilisation en fermeture des yeuxTête : Mobilisation en fermeture des yeux
Exercice
Mobilisation en fermeture des yeux
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources