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“Doming” mobilization

Exersice
Strengthening
Foot/Ankle
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Description

Le doming est une technique qui implique de creuser le pied. Pour ce faire, tenez-vous debout et inclinez légèrement vos pieds vers leurs bords externes. Ensuite, « raccourcissez » votre gros orteil tout en maintenant le contact de sa face inférieure avec le sol.

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