.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Asseyez-vous sur un Swiss Ball adapté à votre taille, assurant que vos cuisses soient parallèles au sol en position assise. Placez une bande élastique sous vos pieds et tenez les extrémités de l'élastique avec vos mains, situées de chaque côté de votre corps. Tout en maintenant votre colonne vertébrale neutre et droite, levez les bras latéralement jusqu'à la hauteur des épaules, en gardant les coudes légèrement fléchis. Essayez de vous grandir tout au long de l'exercice.
Exercices associés
.svg)
.png)
