.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
En position assise, rapprochez vos mains devant vous tout en gardant les coudes près du corps. Ensuite, soulevez les mains et passez-les derrière votre tête tout en écartant les coudes sur les côtés. Une fois dans cette position, avec les coudes dirigés vers l'arrière et les mains derrière la tête, écartez la cage thoracique en soulevant progressivement les mains vers le haut, en étendant doucement les coudes tout en les gardant dirigés vers l'arrière. Revenez à la position initiale avec les mains derrière la tête, puis relâchez l'étirement en ramenant les coudes vers l'avant.
Exercices associés
.svg)
