Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Rotating opening

Exersice
Mobility
Thoracic
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Assoyez-vous confortablement. Amenez une jambe le plus près possible de votre bassin. Placez votre bras opposé à l'extérieur de votre genou fléchi devant vous, tandis que l'autre main repose derrière vous pour aider à stabiliser la position.

Maintenant, réalisez une rotation du tronc en tournant vos épaules vers le genou fléchi devant vous. Tout au long de cet exercice, veillez à maintenir votre colonne vertébrale bien droite. Utilisez la main qui est au sol pour garder le tronc bien droit et stable tout en effectuant la rotation.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Thoracic
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Thoracic
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Thoracic
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hop test (fracture de stress du tibia)Hop test (fracture de stress du tibia)
Test clinique
Hop test (fracture de stress du tibia)
NOUVEAU !
Évaluation de la locomotion en neurologie : Partie 2Évaluation de la locomotion en neurologie : Partie 2
Masterclass
Évaluation de la locomotion en neurologie : Partie 2
NOUVEAU !
Hanche : Fente dynamique en 3 tempsHanche : Fente dynamique en 3 temps
Exercice
Fente dynamique en 3 temps
NOUVEAU !
Épaule : Rotateurs externes contracté/relâchéÉpaule : Rotateurs externes contracté/relâché
Exercice
Rotateurs externes contracté/relâché
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources