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Description
Vous êtes assis, l'avant-bras posé sur un support stable face à vous.
Avec la main opposée, vous allez masser la partie charnue à la base de votre pouce, de part et d'autre de ce dernier (face palmaire et dorsale de la main).
Vous pouvez ajouter de l'huile pour augmenter le confort et diminuer l'adhérence.
Exercices associés
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