.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le ventre, les bras fléchis sur les côtés et posés sur le sol. Soulevez le haut du corps du sol en poussant les bras vers l'arrière et le haut parallèle au sol, rapprochant vos omoplates ensemble. Ensuite, abaissez les bras vers le sol sans les appuyer, puis répétez le mouvement. Assurez-vous de maintenir l'extension lombaire tout au long de l'exercice pour renforcer les muscles du dos et des épaules.
Exercices associés
.svg)
.jpg)
