Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Child's pose with recline

Exersice
Stretching
Lumbar
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Commencez à quatre pattes. Poussez votre dos en position de l'enfant, en l'arrondissant selon votre tolérance. Concentrez-vous pour amener vos fesses aussi loin en arrière que possible, idéalement en touchant vos talons avec vos fesses. Depuis cette position, tendez vos bras d'un côté sans déplacer le poids de votre corps de ce côté.

Vous devriez ressentir un étirement dans le bas du dos et à l'arrière de vos hanches. En vous étirant vers un côté, l'étirement se fera ressentir sur le côté opposé, de l'épaule jusqu'à la hanche.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Lumbar
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Lumbar
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Partie 2 : Effet de l'éducation croisée dans la réadaptation - Est-ce que ça marche ?Partie 2 : Effet de l'éducation croisée dans la réadaptation - Est-ce que ça marche ?
Masterclass
Partie 2 : Effet de l'éducation croisée dans la réadaptation - Est-ce que ça marche ?
NOUVEAU !
About your lateral ankle sprain (patient sheet)About your lateral ankle sprain (patient sheet)
Patient education
About your lateral ankle sprain (patient sheet)
NOUVEAU !
Thoracique : Extension, rotation et inclinaison thoraciqueThoracique : Extension, rotation et inclinaison thoracique
Exercice
Extension, rotation et inclinaison thoracique
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement RI avec pesanteurEpaule : Renforcement RI avec pesanteur
Exercice
Renforcement RI avec pesanteur
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources