.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes debout, un élastique autour des cuisses, juste au dessus des genoux, en appui sur une jambe légèrement fléchie, le pied posé sur une plateforme instable tandis que la jambe opposée est surélevée avec le genou fléchi à 90°.
Vous allez écarter la jambe surélevée sur le côté contre la résistance de l'élastique. Veillez à garder votre équilibre et le genou fléchi à 90° pendant le mouvement.
Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
