.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Mettez un bande élastique autour des genoux juste au-dessus des rotules. Accroupissez-vous légèrement et penchez-vous un peu vers l'avant depuis vos hanches. Ensuite, transférez le poids de votre corps sur une jambe tout en glissant latéralement l'autre pied, avant de le ramener vers son point de départ. Poursuivez en écartant le même pied en arrière en diagonale, et ramenez-le à nouveau. Terminez en étendant le pied directement derrière vous, puis en le ramenant une fois de plus à côté de l'autre pied.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
