Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Hip adductor strengthening

Exersice
Strengthening
Hip
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Asseyez-vous et placez un ballon entre vos genoux. Serrez-le avec vos cuisses pour le maintenir en place, résistant à tout effort de retrait par votre thérapeute ou partenaire. Maintenez cette contraction selon la durée indiquée par votre thérapeute, puis relâchez.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Activation des extenseurs de chevilleCheville : Activation des extenseurs de cheville
Exercice
Activation des extenseurs de cheville
NOUVEAU !
Genou : Auto-étirement chaine postérieureGenou : Auto-étirement chaine postérieure
Exercice
Auto-étirement chaine postérieure
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement fessiersHanche : Renforcement fessiers
Exercice
Renforcement fessiers
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adduction sur bosuAbdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adduction sur bosu
Exercice
Renforcement abdominaux en synergie avec adduction sur bosu
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources