.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Positionnez-vous debout, en plaçant un poids ou un objet entre vos genoux. Maintenez une pression constante sur cet objet en fléchissant légèrement les genoux, ce qui engage vos muscles internes de la cuisse. Tenez un ballon ou un médecine-ball avec vos bras tendus devant vous. Effectuez ensuite des rotations du tronc, en tournant alternativement à droite et à gauche, tout en gardant les bras tendus.
Exercices associés
.svg)
.png)
