Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Hip abduction strengthening

Exersice
Strengthening
Hip
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes couché du côté de la jambe saine, la jambe à travailler est au-dessus, le bord du pied en contact avec l'autre pied et une tierce personne se tient derrière vous afin de vous servir de repère d'amplitude à atteindre avec sa main.

Vous allez élever la jambe tendue vers le plafond tout en gardant le pied le plus horizontalement possible jusqu'à toucher la main de la personne derrière vous.

Veillez à ne pas creuser le dos ou incliner le bassin pendant le mouvement.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Hip
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Mobilité en fin d'amplitude mouvement d'armerEpaule : Mobilité en fin d'amplitude mouvement d'armer
Exercice
Mobilité en fin d'amplitude mouvement d'armer
NOUVEAU !
Mob de l'ilium vers rotation post varianteMob de l'ilium vers rotation post variante
Thérapie manuelle
Mob de l'ilium vers rotation post variante
NOUVEAU !
Mobilisation active protraction/rétraction scapulaireMobilisation active protraction/rétraction scapulaire
Exercice
Mobilisation active protraction/rétraction scapulaire
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement ADD hanche en couché latéralHanche : Renforcement ADD hanche en couché latéral
Exercice
Renforcement ADD hanche en couché latéral
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources