Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Unloaded jumps

Exersice
Motor control
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Attachez un élastique en hauteur et tenez l'extrémité avec les deux mains. Effectuez de petits sauts sur place en variant la hauteur. Alternez entre des sauts à environ 40%, 60%, et 80% de votre hauteur maximale à chaque saut.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Stretching
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Proprioception avec rotation cervicaleCheville : Proprioception avec rotation cervicale
Exercice
Proprioception avec rotation cervicale
NOUVEAU !
Genou : Renforcement excentrique des IJGenou : Renforcement excentrique des IJ
Exercice
Renforcement excentrique des IJ
NOUVEAU !
Épaule : mobilisation pendulaire épauleÉpaule : mobilisation pendulaire épaule
Exercice
Mobilisation pendulaire épaule
NOUVEAU !
Cheville : Mise en charge sur plan incliné (pied en supination)Cheville : Mise en charge sur plan incliné (pied en supination)
Exercice
Mise en charge sur plan incliné (pied en supination)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources