Renforcement du quadriceps

Exercice
Publié le
25/5/2024
Renforcement
Genou
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous confortablement sur une table, une chaise, ou un lit et placez un élastique autour de vos chevilles. Maintenez un genou fléchi tandis que vous étendez l'autre jambe contre la résistance de l'élastique.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Step downGenou : Step down
Exercice
Step down
NOUVEAU !
Abdominaux : Position du sphynxAbdominaux : Position du sphynx
Exercice
Position du sphynx
NOUVEAU !
Hanche : auto-étirement des fessiers sur chaiseHanche : auto-étirement des fessiers sur chaise
Exercice
Auto-étirement des fessiers sur chaise
NOUVEAU !
Exercices Intermittents à Haute Intensité : votre arme secrète contre les maladies chroniques ?Exercices Intermittents à Haute Intensité : votre arme secrète contre les maladies chroniques ?
Webinaire
Exercices Intermittents à Haute Intensité : votre arme secrète contre les maladies chroniques ?
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources