Mobilisation actif-aidé flexion de genou

Exercice
Publié le
25/5/2024
Mobilité
Genou
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis, jambes et bras tendus devant vous, un élastique autour du pied de la jambe à travailler et tenu dans vos mains.

Vous allez plier le genou en ramenant le pied au plus près de vous, tout en tirant sur l’élastique en ramenant les coudes derrière vous pour accentuer le mouvement et aller chercher la plus grande flexion de genou possible.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Mobilité en fin d'amplitude mouvement d'armerEpaule : Mobilité en fin d'amplitude mouvement d'armer
Exercice
Mobilité en fin d'amplitude mouvement d'armer
NOUVEAU !
Cheville : Pompage chevilleCheville : Pompage cheville
Exercice
Pompage cheville
NOUVEAU !
Lombaire : Slam ballLombaire : Slam ball
Exercice
Slam ball
NOUVEAU !
Pied : Flexion/extension des orteilsPied : Flexion/extension des orteils
Exercice
Flexion/extension des orteils
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources