Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Side sliding lunge

Exersice
Strengthening
Knee
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Positionnez vous debout, jambes tendues, une haltère (ou un poids) dans les mains et une serviette sous un pied.

Vous allez fléchir la jambe opposée à la serviette et faire glisser lentement l'autre jambe sur le coté en gardant le genou tendu. Dans le même temps, vous tendez les bras devant vous.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ en faisant glisser la serviette et en descendant lentement les bras.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Knee
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Epaule : Renforcement flexion ADD épauleEpaule : Renforcement flexion ADD épaule
Exercice
Renforcement flexion ADD épaule
NOUVEAU !
PEACE & LOVE : le nouvel acronyme basé sur la science pour traiter les blessures aiguës des tissus mousPEACE & LOVE : le nouvel acronyme basé sur la science pour traiter les blessures aiguës des tissus mous
Masterclass
PEACE & LOVE : le nouvel acronyme basé sur la science pour traiter les blessures aiguës des tissus mous
NOUVEAU !
Mâchoire : Contrôle ouverture de la boucheMâchoire : Contrôle ouverture de la bouche
Exercice
Contrôle ouverture de la bouche
NOUVEAU !
Cheville : Mobilisation en flexion plantaire avec surpressionCheville : Mobilisation en flexion plantaire avec surpression
Exercice
Cheville : Mobilisation en flexion plantaire avec surpression
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources