Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

External track shoulder RE work

Exersice
Mobility
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Placez-vous debout perpendiculairement à un mur. Décollez votre bras latéralement jusqu'à 90 degrés sur le côté et appuyez votre coude et avant-bras contre le mur. Avancez légèrement votre tronc vers l'avant tout en maintenant votre coude et votre avant-bras contre le mur jusqu'à ressentir un étirement au niveau pectoral. Votre paume de main doit être dirigée vers l'avant. En gardant votre coude contre le mur, faites glisser votre avant-bras le long du mur vers l'arrière, le plus possible. Assurez-vous que vos épaules restent perpendiculaires au mur. Revenez ensuite à la position d'étirement et répétez l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Mobilisation globale cervicale pour une restriction de mobilité globale en flexionMobilisation globale cervicale pour une restriction de mobilité globale en flexion
Thérapie manuelle
Mobilisation globale cervicale pour une restriction de mobilité globale en flexion
NOUVEAU !
Tests oculomoteurs - composante cervicaleTests oculomoteurs - composante cervicale
Test clinique
Tests oculomoteurs - composante cervicale
NOUVEAU !
Hanche : Mobilité en circumductionHanche : Mobilité en circumduction
Exercice
Mobilité de hanche en circumduction
NOUVEAU !
Coude : Renforcement triceps unilatéral isométriqueCoude : Renforcement triceps unilatéral isométrique
Exercice
Renforcement triceps unilatéral isométrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources