Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Shoulder stability work in push-up position

Exersice
Strengthening
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Placez trois objets en triangle autour de vous, puis adoptez la position de la chute faciale sur les mains, les bras tendus.

À l'aide d'une main, commencez par éloigner les trois objets sans poser la main au sol, puis rapprochez-les à nouveau tout en maintenant l'appui sur une seule main, le bras tendu. Assurez-vous de maintenir les épaules parallèles au sol tout au long de l'exercice et de ne pas cambrer le dos.

Exercices associés
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Stretching
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Main : Exercice de glissement des tendonsMain : Exercice de glissement des tendons
Exercice
Exercice de glissement des tendons
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement extension isométriqueEpaule : Renforcement extension isométrique
Exercice
Renforcement extension isométrique
NOUVEAU !
Hanche : Mobilisation rotation interne de hancheHanche : Mobilisation rotation interne de hanche
Exercice
Mobilisation rotation interne de hanche
NOUVEAU !
Epaule : Tirage horizontal sur sols instablesEpaule : Tirage horizontal sur sols instables
Exercice
Tirage horizontal sur sols instables
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources