Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Lateral lying internal rotation

Exersice
Strengthening
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Allongez-vous sur le côté avec l'épaule à travailler reposant sur le bord du lit, le coude formant un angle de 90° par rapport au corps et l'avant bras à plat sur le sol. Placez une petite serviette roulée ou un coussin sous la tête pour maintenir le corps droit. Vous pouvez fléchir les genoux pour plus de stabilité. Avec un poids dans la main, pivotez le bras pour amener la main vers l'intérieur jusqu'à ce que le coude soit à la verticale, puis relâchez doucement jusqu'à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobility
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Motor control
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Mise en charge inclinée sur pointe des piedsCheville : Mise en charge inclinée sur pointe des pieds
Exercice
Mise en charge inclinée sur pointe des pieds
NOUVEAU !
Cheville : Bascule avant-piedCheville : Bascule avant-pied
Exercice
Bascule avant-pied
NOUVEAU !
Genou : Contrôle valgus du genouGenou : Contrôle valgus du genou
Exercice
Contrôle valgus du genou
NOUVEAU !
SLS (surface ferme)SLS (surface ferme)
Test clinique
SLS (surface ferme)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources