.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Debout, placez votre bras en position de chandelier, c'est-à-dire avec le coude fléchi à 90° et le bras écarté à 90°, en appuyant le coude et le dos contre un mur.
Tenez un bâton dans la main opposée. Utilisez ce bras, qui tient le bâton, pour pousser doucement sur la main du bras contre le mur, guidant ainsi votre bras en rotation externe d'épaule.
Continuez jusqu'à ce que la main touche le mur, ou s'en approche autant que possible.
Revenez ensuite à la position initiale
Exercices associés
.svg)
-min.jpg)
