Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Active rotation with rear traction

Exersice
Mobility
Shoulder
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Any suggestions?
Description

Vous êtes debout, un élastique ancré derrière vous est enroulé autour de votre épaule, sous votre aisselle.

Cet élastique est sous tension afin de tracter votre épaule vers l'arrière.

Dans cette position, vous allez lever le bras à 90° d'abduction sur le côté avec le coude à 90° de flexion et la main vers l'avant.

Vous allez ensuite réaliser des rotations d'épaule en amenant la main vers le plafond avant de revenir à la position initiale.

Vous relâcher ensuite l'épaule et vous revenez à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Motor control
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Mobility
Shoulder
NOUVEAU !
Illimité
Strengthening
Shoulder
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Saut unipodal 4 directionsGenou : Saut unipodal 4 directions
Exercice
Saut unipodal 4 directions
NOUVEAU !
Genou : Renforcement excentrique IJ avec contrôle moteurGenou : Renforcement excentrique IJ avec contrôle moteur
Exercice
Renforcement excentrique IJ avec contrôle moteur
NOUVEAU !
Cheville : Fente avec dorsiflexionCheville : Fente avec dorsiflexion
Exercice
Fente avec dorsiflexion
NOUVEAU !
Genou : Stabilisation unipodaleGenou : Stabilisation unipodale
Exercice
Stabilisation unipodale
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources