.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Tenez-vous debout avec un poids dans une main, le bras fléchi et le coude collé au corps. Levez le bras tendu devant vous à la hauteur de l'épaule, sans le monter plus haut. Maintenez cette position durant le temps recommandé, puis redescendez lentement en fléchissant à nouveau le coude, en veillant à rester contrôlé et à éviter de balancer le bras. Répétez cet exercice de chaque côté selon le nombre de séries et de répétitions prescrit.
Exercices associés
.svg)
.png)
-min.png)
