.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le côté avec un poids dans la main supérieure, le bras et le coude fléchis à 90 degrés devant vous. Utilisez votre autre main pour soutenir le bras supérieur. Initiez une rotation externe à l'épaule, soulevant le poids jusqu'à ce que l'avant-bras soit parallèle au sol. Veillez à maintenir le reste du corps immobile, évitant tout mouvement de rotation du tronc qui pourrait assister le mouvement de l'épaule.
Exercices associés
.svg)
.jpg)
